Ostrzeżenie przed upałami – apel o ostrożność

W nadchodzących dniach na terenie całego kraju mogą wystąpić wysokie temperatury i słoneczna pogoda.

Służby apelują o zachowanie ostrożności. Należy zwrócić szczególną uwagę na dzieci, osoby starsze oraz niepełnosprawne. Nie wolno pozostawiać ich w zamkniętych samochodach ani na otwartym, nasłonecznionym terenie. Grozi im przegrzanie lub porażenie słoneczne.

Podobnie jest ze zwierzętami – należy zapewnić im dostęp do wody i możliwość schronienia w cieniu.

W czasie upałów zaleca się: lekkie posiłki, regularne picie wody mineralnej, unikanie alkoholu. Należy nosić przewiewną, jasną odzież, nakrycia głowy i okulary z filtrem UV. Przebywać w cieniu i ograniczyć czas na słońcu. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować się z lekarzem przed zwiększeniem ilości wypijanych płynów. W pomieszczeniach warto stosować żaluzje i unikać gwałtownych zmian temperatury. W lasach i na suchych łąkach należy zachować szczególną ostrożność – istnieje zwiększone zagrożenie pożarowe.

Upał może też powodować oparzenia słoneczne i udar cieplny, objawiający się osłabieniem, bólami głowy, nudnościami i skurczami mięśni.